Секс И Интимност

Шта је холистички сексуални веллнесс?

У својој деценији сексуалног педагога приметио сам да постоје два главна начина на која људи приступају својим сексуалним проблемима: или желе брзо решење као играчку, алат или технику ИЛИ желе да дођу до корена проблема.

Па ко је у праву? Обоје.



Сексуална питања - посебно унутар везе - често су симптоми нечег другог што се догађа

Неке од ових ствари су под вашом контролом. Други, не толико. Решење није да се решите ствари које вас коче од ваших жеља, већ да разумете њихов утицај и управљате њиме што је више могуће.


грчеви и надимање након менструације

Шта је холистички сексуални веллнесс?

Секс посматра из физичке, менталне, емоционалне и духовне перспективе, шта год вам ове речи значиле. Омогућава читав спектар сексуалног изражавања и уживања, без срама, потребе или осуде.

Конкретно, холистички сексуални веллнесс ...



Фокусира се на задовољство

Секс је главни начин на који људи доживљавају задовољство, а ви заслужујете да искусите сва задовољства која секс нуди - без обзира на вашу величину, пол, сексуалну оријентацију или способност и да ли сте са партнером, у групи или сами -пријатно.

Задовољство је главни разлог због којег људи имају секс. Више од тога задовољство лечи. На пример, оргазам је повезан са тоном здравствених благодати, укључујући смањење болова и стреса, квалитетнији сан и побољшано ментално здравље, између осталог. Већину ових благодати видите и у другим пријатним искуствима, сексуалним или на неки други начин.

Решава трауму

Тек недавно је главна наука схватила дуготрајне и широке импликације трауме на појединце, посебно на њихов сексуални живот и везе.



Холистички сексуални веллнесс такође дуго гледа - какву трауму предака неко може носити што утиче на његову способност давања и примања задовољства?


зашто се грчим након што је менструација управо завршила

Испитује утицај маргинализованих идентитета на пол и везе

Холистички сексуални веллнесс разматра начине на које нечији идентитет обликује њихово сексуално искуство. Од хиперсексуализације црнкиња до инфантилизације људи са инвалидитетом до оних који су одрасли у култури чистоће, ко сте и заједнице чији сте део утиче на то како други ступају у интеракцију с вама, поруке које сте добили о сексу и задовољству, траума предака носите, свој начин размишљања око секса и још много више. Именовање, стварање простора и решавање ових разлика осигурава да ничије задовољство не остане за нама.

Поглед даље од спаваће собе

Секс не постоји у вакууму. На њега утиче и утиче сваки други део вашег живота. А за то не постоји врећица за десерт.

Ако сте уморни, хронично под стресом, борите се са самопоуздањем итд., Ваш мозак деприоризира секс јер је забринут за преживљавање. Холистички сексуални веллнесс подразумева гледање у ове друге области и уношење прилагођавања и побољшања и тамо.

Пре пита него што претпоставља

Баш као што не можете да препознате нечије име гледајући га, не можете да му кажете пол, сексуалност или жеље. Не знате да ли су имали секс, са колико људи су се склопили или како су им та искуства била.

Препознаје да не постоји бинарни појам

Све постоји у спектру, а мало је особина - ако их уопште има - фиксираних.

Уважава искуство појединаца

Разумевање науке о сексу може вам помоћи да разумете како ваше тело функционише, као и да нормализујете своја искуства. Међутим, наука не може надвладати ваше проживљено искуство.

Истраживање даје структуру искуствима људи, али има ограничења. Између онога што се финансира (фармацеутски производи) и онога ко учествује у сексуалним истраживањима (људи који су спремни да буду отворени према сексу), ове студије нису без пристрасности. Користите га за вођење и алхемизирајте га својом истином.

Решава сексуалне потребе људи са СПИ

Опсесија САД-а спречавањем СПИ изоставља искуства људи који живе са њима. Постоји претпоставка да ови људи немају секс и пресуда ако јесу.

Ово не само да стигматизује људе са полно преносивим болестима, већ и изоставља много информација - попут скоро 0% ризика од заразе ХИВ-ом од некога ко има неоткривено вирусно оптерећење —То утиче на њихове партнере и потенцијалне партнере. Холистички сексуални веллнесс препознаје својствену сексуалност свих људи.

Зашто нам је потребан холистички сексуални веллнесс

Без тога се људи игноришу, стигматизирају и повређују. Изостављање било ког од ових аспеката отвара читаве групе на штету.


како користити водоник-пероксид за бв

Узмимо за пример спољни кондом. Већина порука о овим кондомима усредсређује се на оно што спречавају - и занемарују жалбе да се због употребе спољних кондома секс осећа мање укусно. Холистички приступ би био да се нагласи њихова важна улога у спречавању СПИ и непланиране трудноће, истовремено нудећи начине да секс са кондомима буде пријатнији, попут стављања капи мазива унутар кондома, као и споља.

Одавно смо гледали холистички сексуални веллнесс

Живимо у доба у којем на све имамо вишезначан поглед. Није ли прошло време то исто радили и за свој сексуални живот?

Шта бисте још додали на ову листу?