Контрола Рађања И Прекид Трудноће

Шта треба знати пре него што пређете са пилуле за контролу рађања

2009. године ОБ-ГИН ме је ставио на контрацепцију. Речено ми је да ће ми таблета помоћи код акни и успостављања предвидљивог менструалног циклуса. Свакако је испоручило-Доживио сам неколико година чисте коже и правовремене периоде. Све док једног дана 2012. нисам закључио да ово можда није најбоље дугорочно решење. После тога, био сам верен и знао сам да ћу једног дана желети да заснујем своју породицу. За то време сам и ја експериментисање са мојом исхраном због дијагнозе синдрома полицистичних јајника (ПЦОС) и закључио да је време да се потпуно пребацим са контрацепцијске пилуле и нађем трајније решење за моје симптоме повезане са хормоналним поремећајем.

Кроз истраживање сам сазнао да таблета заправо није помогла у регулацији мојих хормона, већ је користила синтетичке хормоне за сузбијање сопствене производње хормона. Различити нивои синтетичких хормона током месеца у основи подражавају природну флуктуацију хормона која на крају резултира у одређеном периоду. Ово опонашање периода је сада прикладније познато као повлачење крви. У ствари, уклањање синтетичких хормона током недеље плацеба је управо оно што покреће ово повлачење крви. Још важније, открио сам да таблета није излечила моје акне или неправилности из периода, већ је једноставно сузбила ове симптоме потискујући моје сопствене хормоне-основно питање које је пре свега изазвало ове симптомејош увек био тамо.



Заправо, био сам изненађен што су се сви моји претходни бројеви вратили након заустављања таблета. Акне? Вратило се осветољубиво. Мој менструални циклус? Почео да поново постаје неправилан.

Ево кратке листе онога што желим да ми лекар који издаје лекарски рецепт или фармацеут подели са мном о томе шта могу очекивати док сам на таблети или ако сам престао да пијем таблете:


период је дошао дан раније

ПИЛА ЗА КОНТРОЛУ РОЂЕЊА ЈЕ ПОЗНАВА ДА ЗАДАТИ КЉУЧНЕ НУТРИЈЕНТЕ У ТВОЈЕМ ТЕЛУ

Таблета може исцрпити ваше тело Б12, Б2, Б6, селен, магнезијум, цинк, витамин Ц, витамин Е и фолат . То су важне хранљиве материје које покрећу критичне биохемијске путеве у нашим телима. Важно је додавати мултивитамин уз пилулу како бисте спречили ово дугорочно исцрпљивање хранљивих састојака.



Након престанка узимања пилуле, такође ће бити разборито наставити са узимањем мултивитамина најмање три месеца како би се осигурало да се ови нивои хранљивих састојака у потпуности обнове. У ствари, већина жена заправо има користи од квалитетног мултивитамина као дела њихове свакодневице. Замислите свој мултивитамин као полису осигурања. Узимате га у случају да вам дијета не пружа све потребне хранљиве материје.

ОЧЕКУЈТЕ ДА СЕ ВРИЈЕМЕ ВРАТЕ У ТРИ МЕСЕЦА

Ако сте имали нормалне и предвидљиве менструације пре него што сте узели пилулу, требало би да очекујете да се менструација врати у року од три месеца од престанка узимања лека. Запамтите, потребно је мало времена да се обнови комуникација између мозга и јајника и настави његов природни ритмички сигнални циклус и овулација. Стога је чекање до три месеца да добијете менструацију прилично нормално. Током овог времена можете осетити промене расположења и либида, анксиозност или акне док се одвикавате од синтетичких хормона, али то обично не траје дуже од три месеца.

ТВОЈ ТЕЛО ЋЕ ВРЛО ВЕРОВАТНО ПРЕЛАЗИТИ НАЗАД У СВОЈУ ДРЖАВУ ПРЕД ПИЛУЛАМА

Ако сте у почетку почели узимати контрацепцијске таблете за специфичне симптоме као што су акне, болни или нередовни периоди, јаки токови, јаки грчеви или ПМС, очекујте да ће се ти симптоми врло вероватно вратити, ау неким случајевима и веће озбиљности него пре почетка пилула. Поново, разлог за то је тај што пилула једноставно сузбија ове симптоме. Не бави се основним узроком ваших симптома.



Као нутрициониста функционалне медицине, специјализован за здравље хормона, страствено помажем својим клијентима да предузму проактивне кораке када је у питању прелазак са таблета. Такође подржавам жене које су недавно изашле са таблета аи доживљавају поновни пораст својих хормоналних и менструалних симптома. Ево почетних корака које препоручујем да останете проактивни или у случају да се поново појаве симптоми:

АКО НЕ ДОБИТЕ ПЕРИОД НАКОН ПРЕКИДАЊА ПИЛУЛА

Ако менструацију не добијете у року од три месеца након што сте је редовно имали у прошлости или у року од шест месеци ако имате историју нередовних менструација, можда имате стање познато као секундарна аменореја . Моја прва препорука била би да се обратите ОБ-ГИН-у како бисте истражили могуће основне узроке као што су преурањено отказивање јајника, ПЦОС , хипоталамична аменореја, или хиперпролактинемија.


зашто се грчим 2 недеље пре менструације

Следеће, у зависностиу вези са утврђеним узроком, посебно ПЦОС или хипоталамичном аменорејом, саветујем вам да радите са практичаром функционалне медицине који можеподржавају вас из перспективе система целог тела. Ова врста практичара то може даље идентификовати субклинички хипотироидизам , Недостатак витамина Д. , хронични стрес, прекомерно вежбање или недовољно калорија доприносе и вашим тренутним симптомима, а заузврат нудите савете о исхрани, суплементима и начину живота који ће вам помоћи да умањите ове факторе који доприносе и ваше симптоме.

Нарочито за жене са ПЦОС, моја препорука би била да започну са антиинфламаторном храном са храном пре него што се искључе из контроле рађања. То укључује уклањање рафинисаног шећера, глутена и млечних производа из ваше дијете. Такође узимање суплемената као што су висококвалитетни мултивитамини, рибље уље , Витамин Д , и мио-инозитол би било невероватно корисно током ове транзиције. Предузимање ових почетних корака поставиће основу за бољу равнотежу хормона и омогућиће вам да се повучете са таблета без значајнијих нежељених ефеката.

АКО ДОБИЈЕТЕ ПЕРИОД, АЛИ ДОЖИВИТЕ СИМПТОМЕ ПМС-а, ТЕШКОГ КРВАРЕЊА ИЛИ ТЕШКЕ БОЛИ

Ако сте у прошлости имали болне менструације, обилна крварења или озбиљне симптоме ПМС-а, колико схватам, можда се устручавате да се искључите из контроле рађања, јер вам је то вероватно значајно помогло у симптомима. Када се припремам за ову транзицију, мој предлог је још једном да пронађете правог лекара који ће вам помоћи да утврдите да ли је гинеколошко стање попут ендометриоза или миоми узрокују ваше симптоме.

Даље, подстичем вас да радите са квалификованим практичаром функционалне медицинекоји ће вас подржати у приступу целокупног тела. Акоако имате било који од горе поменутих симптома, врло је вероватно да имате основну неравнотежу познату као доминација естрогена , неравнотежа у којој има превише естрогена у односу на прогестерон. У овом случају, било би важно промовисати детоксикацију естрогена смањењем уноса алкохола, једењем примарно антиинфламаторне дијете, одржавањем здравих бактерија у цревима и узимањем хранљивих додатака попут дииндолилметан (НЕ).

Многи моји клијенти са ендометриозом успевају да ставе стање у стање ремисије усвајањем противупалне дијете и начина живота, као и коришћењем специфичних циљаних додатака исхрани. Овај приступ им омогућава да избегну инвазивне хируршке захвате на нижем нивоу.

АКО ДОБИЈЕТЕ ПЕРИОД, АЛИ ДОЖИВЕТЕ ХОРМОНАЛНЕ АКНЕ

Ако сте започели контролу рађања првенствено да бисте управљали својим хормоналним акнама, нисте сами. Многим женама се нуди решење рађања као решење овог проблема. Иако је пилула невероватно ефикасна у сузбијању акни, опет се не бави основним узроком овог стања.

Постоје да би се олакшао овај прелаз и спречило понављање хормоналних акни неколико препорука које је вредно размотрити и започети најмање месец дана пре прекида узимања пилуле. Истичем елиминациону дијету, посебно шећер, млијечне производе и глутен, јер су то велики кривци за хормоналне акне, као и додатак цинк и колагена за појачавање регенерације коже.

С друге стране, ако сте раније имали чисту кожу, али сте након прекида употребе таблета завршили са акнама, могуће је да је основни узрок акни неуравнотежени или поремећени микробиом црева. У ствари, познато је да је контрола рађања пореметити микробиом црева . Опет, примена промена у исхрани и начину живота може бити корисна и у овом сценарију.

Како се све више жена одлучује да се одрекне пилуле за контролу рађања за природније могућности, идеално је да припремите своје тело што је више могуће током месеци који претходе прекиду терапије, како бисте могли несметано да пређете. Ако је разлог због којег сте почели да пијете таблетепомажу у управљању хормонским симптомима или симптомима који се односе на менструацију, знајте да се таблета у најбољем случају може сматрати супресијом симптома. Неће вам помоћи у решавању основног узрока вашег проблема. Срећом, ово је једно од најбољих тренутака за удруживање са практичаром функционалне медицине који вам може помоћи у декодирању симптома из перспективе система целог тела и понудити свеобухватну исхранунт и програм живота који ће вам помоћи да коначно уведете симптоме у ремисију.